清理iPhone 12的运行内存主要可以通过以下几个步骤进行：
- 关闭后台应用：双击Home键（或者从屏幕底部向上滑动）打开多任务切换界面，然后向上滑动你想要关闭的应用程序卡片，以将其从后台关闭。这将释放出被该应用占用的内存空间。
例如，如果你正在使用微信，然后切换到Safari浏览网页，你可以通过双击Home键打开多任务切换界面，找到微信的应用程序卡片，然后向上滑动关闭它。这样，微信所占用的内存就会被释放出来。
- 清理缓存：一些应用会在使用过程中产生缓存文件，这些文件会占用一部分内存。你可以进入设置-通用-储存与iCloud用量-管理储存空间，查看各个应用的存储情况，选择不需要的缓存文件进行删除。
例如，你可以在“管理储存空间”中看到微信的缓存文件大小，如果觉得过大，可以选择删除。这样，微信的缓存文件所占用的内存就会被释放出来。
- 重启设备：长按电源键，直到出现滑动来关机的选项，然后滑动关机。等待几秒钟后，再长按电源键开机。这将清除所有后台应用，并释放出它们占用的内存。
例如，当你发现手机运行速度变慢时，可以尝试重启设备。重启后，你会发现手机运行速度明显提升。
- 更新系统：有时候，iOS系统的更新可能会修复一些内存管理的问题，从而提高设备的性能。你可以进入设置-通用-软件更新，检查是否有可用的系统更新。
例如，如果你的iPhone 12当前使用的iOS版本是14.0，而最新的版本是14.5，那么你可以选择更新到14.5。更新后，你可能会发现手机运行速度有所提升。
以上就是清理iPhone 12运行内存的方法，希望对你有所帮助。